女性の筋トレ初心者が間違ったやり方で失敗せずに続けるコツを紹介!

筋トレを始めても3日坊主で挫折続き…

オンラインフィットネスを期待せずに始めてみたら、

自宅で筋トレをして理想の体型が手に入った!

 

女性の筋トレ初心者が失敗なしで理想の体型を手に入れる

 

 

  • 女性の筋トレ初心者が間違わないやり方を知りたい…
  • 筋トレ初心者でも失敗なしで続けるコツは?
  • 今度こそは筋トレで挫折せずに続けたい!

 

そんな悩みに抱えながらも、自分でどうしていいか分からないのであれば、体型にコンプレックスがあっても自宅で自由気ままに始められるオンラインフィットネスをおすすめします。

 

なぜなら、

 

自宅で正しい筋トレを続けることで、理想の体型が手に入るからです。

 

具体的には、

 

  • インストラクターとコミュニケーションを取りながらエクササイズができる
  • ZOOMを使ったやり取りができるのでカンタン
  • その場で伝えてくれるので改善点も分かりやすい!

 

 

このままだと、間違った筋トレのやり方の癖がついて、なかなか変化を感じられずに挫折してしまうかもしれません。

 

 

なので、

 

女性の筋トレ初心者でも失敗なしで続けたい!理想の体型を手に入れたい!

 

 

と考えているなら、筋トレ初心者のうちから間違ったやり方の癖がつく前に、自宅でオンラインフィットネスを始めることをおすすめします。

 

 

とはいっても、自宅でオンラインフィットネスもわずかばかりのお金はかかってしまいます。

 

お金はかかってしまいますが、筋トレ初心者のうちからプロの指導を受けることで「効率的に理想の体型に近付く」ことにつながります。

 

 

\何事も最初が肝心!/

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女性で筋トレ初心者だと分からないことがいっぱい…

女性の筋トレ初心者が悩む疑問

 

「自宅で失敗なしで筋トレを続けたいけど、また挫折しそうで心配…」と感じている場合、こんな悩みがありませんか?

 

  • 筋トレを始めたばかりはやる気があるけど続かない
  • 女性で筋トレ初心者だから間違わないやり方が知りたい
  • 自宅で筋トレをしてもなかなか筋肉がつかない、原因が分からない
  • 筋トレのメニューや食事のメニューは何がいいか分からない
  • 体型にコンプレックスがあるから自宅でこっそり筋トレをしたい

 

  • 「プロテインは摂った方がいい?」
  • 「ダンベルを使った方がいい?」
  • 「どこから始めるのがおすすめ?」

 

 

女性で筋トレ初心者だと分からないことがどんどんでてきますよね?

 

 

女性の筋トレ初心者が間違ったやり方を続けると挫折しがち…

「自宅でひとりで筋トレを続けてるけど、このままのやり方でいいの…?」と体の変化を感じられずに悶々とした日々を放置していると、この先大きな損をすることになりますよ。

 

  • 筋トレを始めても毎回3日坊主で失敗ばかり繰り返す
  • 間違ったやり方で筋トレを続けてしまって変なフォームの癖がついてしまう
  • なかなか筋肉がつかないからといって無理をしてケガをしてしまう
  • どこから始めればいいのか?食事は何を食べればいいのか?が分からず、効率の悪い筋トレを続けてしまう
  • 自宅で一人で筋トレを始めると間違ったやり方に気付けない

 

あなたが手間暇かけて本や雑誌、Youtubeなどの動画などで「自宅でできる筋トレ方法」の勉強をすることは素晴らしいことです。

 

ですが、変化のない中で良いのか悪いのか判断が付かなかったら、効率が悪くなって挫折しがちです。

 

そんな時は、自宅で筋トレのプロの直接指導が受けられるオンラインフィットネスがおすすめです!

 

 

女性の筋トレ初心者が間違わない方法で理想の体型が手に入ったら…

女性の筋トレ初心者が失敗なしで理想の体型を手に入れる

 

今までは「筋トレのやり方はこのままでいいの?」と頭にはてなが浮かんで「変化がないからめんどくさくなってきた…」とやめてしまったことがあるかもしれません。

 

でも、正しい筋トレの方法とあなたをサポートしてくれるプロの時間を買うことができれば、理想の体型を手に入れる時間もグッと近づくはず。

 

  • 自分ひとりで筋トレをして体を引き締められるようになるから自分の体に自信が持てる
  • 疲れにくい体になって代謝もよくなるから手足の冷えが改善する
  • 正しい筋トレのやり方や知識が身に付くことで「理想の体型に近付くにはどうすればいいか」が分かるようになる
  • 食べた物が自分の体を作っていることに改めて気づくことができて食事に関心を持てるようになる
  • 正しい筋トレのフォームが身に付くから、オンラインフィットネスをやめたあとも自分ひとりでできるようになる

 

筋トレの方法なら動画で分かるYoutubeでも同じでしょ?」と感じてしまうかもしれませんが、実際にオンラインフィットネスを使ってみると全然違います。

 

 

オンラインフィットネスなら女性の筋トレ初心者でも失敗なしで続けられる

自宅で筋トレする女性

 

女性の筋トレ初心者が間違ったやり方を続けないためにおすすめなオンラインフィットネスのデメリットを少し考えてみましょう。

 

  • 毎月のお金はかかる
  • ジムで筋トレ仲間が作れない
  • 友達に「何目指してるの?」って言われる
  • 汗をよくかくようになる
  • 最初は筋肉痛が辛い

 

 

確かにデメリットはありますが…

 

  • 毎月のお金はかかる⇒間違ったやり方を続けると無駄な時間を使って結局高くつく
  • ジムで筋トレ仲間が作れない⇒今のうちに引き締めて通えるようになったらジムに行く
  • 友達に「何目指してるの?」って言われる⇒何を言われても関係ない、筋肉は裏切らない
  • 汗をよくかくようになる⇒代謝がよくなって冷え性が改善、手足の冷えとサヨナラできるからOK
  • 最初は筋肉痛が辛い⇒筋トレを続けていくうちに体が慣れていく

 

本や雑誌、Youtubeで筋トレ初心者が続けられるコツを調べて実践しても、「確かにやり方はなんとなく分かるけど、自分のやってる筋トレが合ってるのかが分からない…」と悩むこともあるでしょう。

 

そんな時には、自分一人で頑張りすぎないことも重要です。

 

オンラインフィットネスは上手に使うことで大きなメリットがあるんです。

 

 

女性の筋トレ初心者におすすめのオンラインフィットネスを使えばやる気も続く

確かにオンラインフィットネスは、本や雑誌、Youtubeで調べて独学で筋トレを始めるよりお金はかかります。

 

ですが、

 

わずかばかりのお金を投資することで、分からないことを調べるあなたの時間とプロの時間を買うことができます。

 

女性の筋トレ初心者で続けるコツは?と悩んだ時に手を差し伸べてくれるオンラインフィットネスを使うことで、あなたの未来は大きく変わります。

 

落ちたやる気をプロがサポート!自宅で失敗なしで続けられる!

 

プロのサポートを受けながら筋トレをする女性

  • 入会金と月額料金が無料、1レッスンから申し込める
  • 無料レッスンやワンコインレッスンもたくさんある
  • 筋トレ初心者でも効率的に進められるようにサポートしてくれる
  • インストラクターとコミュニケーションを取りながらエクササイズができる
  • 筋トレ初心者のうちから正しいフォームを身に付けられる、最初が肝心

 

どうせまた続かないんでしょ…」と友達や家族にあきれられるのはもう卒業!

 

何をしても3日坊主で挫折続きだったとしても、オンラインフィットネスで代謝がよくなって太りにくい体が手に入ったら、自分の体に自信がつきます。

 

あなたの時間とあなたをサポートしてくれるプロの時間を買って、効率よく理想の体型を手に入れましょう^^

 

 

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